Volkmar Schwabe, 77 Jahre alt, erinnert sich gut an den Tag, an dem er seine Demenz-Diagnose erhielt: „Man fällt tief, bis in die Mitte der Erde, in ein tiefes Loch."
Nach so einem Moment erleben viele Betroffene das Gleiche: regelmäßige Kontrolltermine, eine medikamentöse Einstellung, die Empfehlung, sich zu bewegen - aber auch: Rückzug, Scham, das Schweigen über die genaue Diagnose.
Volkmar Schwabe entschied sich für einen anderen Weg. Wir haben ein Interview mit ihm geführt und seine zentrale Botschaft an alle Menschen mit Demenz im Video aufgezeichnet:
Nach so einem Moment erleben viele Betroffene das Gleiche: regelmäßige Kontrolltermine, eine medikamentöse Einstellung, die Empfehlung, sich zu bewegen - aber auch: Rückzug, Scham, das Schweigen über die genaue Diagnose.
Volkmar Schwabe entschied sich für einen anderen Weg. Wir haben ein Interview mit ihm geführt und seine zentrale Botschaft an alle Menschen mit Demenz im Video aufgezeichnet:
Statt sich zurückzuziehen oder abzuwarten, wie sich die Erkrankung entwickeln würde, baute Volkmar Schwabe gemeinsam mit seinem Hausarzt sein eigenes, tägliches 4-Punkte-Programm auf.
Seitdem beobachtet er statt einer kontinuierlichen Verschlechterung einen Prozess, den er selbst den „umgekehrten Domino-Effekt" nennt:
Seitdem beobachtet er statt einer kontinuierlichen Verschlechterung einen Prozess, den er selbst den „umgekehrten Domino-Effekt" nennt:
Aktiv handeln statt sozialer Rückzug
Dieses 4-Punkte-Programm hat Volkmar Schwabe mit Unterstützung seines Hausarztes entwickelt:
Vier Hebel für Ihre Gehirngesundheit
01
Ernährung
Mediterrane Kost, ergänzt durch Vitamin D, Omega-3, B-Vitamine, Q10 und Lithium.
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Tipps für den Einstieg
Eine ausgewogene Ernährung liefert wichtige Nährstoffe und beeinflusst Herz-Kreislauf-Risikofaktoren positiv.
Diese Woche können Sie zum Beispiel:
- eine „bunte" Mahlzeit einplanen – mit mindestens drei verschiedenen Farben aus Gemüse oder Obst
- zwei Mahlzeiten pro Woche durch Hülsenfrüchte oder Fisch ergänzen
Die mediterrane Ernährungsweise wird von der WHO empfohlen und ist Teil erfolgreicher Lebensstil-Programme in der Demenzforschung.
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02
Bewegung
Trotz chronischer Wirbelsäulenerkrankung täglich aktiv — Krafttraining und Fahrradfahren.
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Tipps für den Einstieg
Bewegung verbessert die Durchblutung und unterstützt viele Prozesse im Gehirn. Entscheidend ist die Regelmäßigkeit, nicht die Intensität.
Ein möglicher Start:
- mehrmals pro Woche 20 bis 30 Minuten spazieren gehen
- alternativ Rad fahren, schwimmen oder eine andere Bewegung, die Ihnen Freude macht
Die WHO empfiehlt körperliche Aktivität als wichtigen Bestandteil eines gehirngesunden Lebensstils.
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03
Soziale Einbindung
Bewusster Kontakt zu Nachbarn und ehrenamtliches Engagement im Alltag.
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Tipps für den Einstieg
Gespräche und gemeinsame Aktivitäten stimulieren das Gehirn und stärken das emotionale Wohlbefinden.
Eine Idee für den Alltag:
- zwei feste soziale Termine pro Woche einplanen — ein Treffen, ein Spaziergang oder ein Telefonat
- sich einer Gruppe, einem Verein oder einer ehrenamtlichen Tätigkeit anschließen
Menschen mit MCI berichten, dass Austausch und gemeinsame Aktivitäten ihnen helfen, aktiv und motiviert zu bleiben.
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04
Kognitives Training
Tägliche Einheiten mit NeuroNation — meist zweimal pro Tag.
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Tipps für den Einstieg
Wichtig ist vor allem, dass das Gehirn regelmäßig gefordert wird.
Ein guter Rhythmus:
- 3× pro Woche etwa 30 Minuten gezielt geistig aktiv werden
- Übungen wählen, die abwechslungsreich sind und Spaß machen
Ein strukturiertes Gehirntraining wie NeuroNation MED kann dabei helfen, dranzubleiben.
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Besonders wichtig ist die Vielseitigkeit des Programms:
Die Forschung zeigt, dass Maßnahmen wirksam sind, die mehrere Lebensstilfaktoren miteinander verbinden. So können sie zusammen wirken und die Gehirngesundheit auf unterschiedliche Weise unterstützen.
Dabei geht es nicht darum, alles sofort perfekt umzusetzen. Viel wichtiger sind kleine, realistische Schritte, die sich dauerhaft in den Alltag integrieren lassen.
Außerdem ist es wichtig, Gesundheitschecks im Blick zu behalten und regelmäßig mit dem Hausarzt oder der Hausärztin zu besprechen.
Die Forschung zeigt, dass Maßnahmen wirksam sind, die mehrere Lebensstilfaktoren miteinander verbinden. So können sie zusammen wirken und die Gehirngesundheit auf unterschiedliche Weise unterstützen.
Dabei geht es nicht darum, alles sofort perfekt umzusetzen. Viel wichtiger sind kleine, realistische Schritte, die sich dauerhaft in den Alltag integrieren lassen.
Außerdem ist es wichtig, Gesundheitschecks im Blick zu behalten und regelmäßig mit dem Hausarzt oder der Hausärztin zu besprechen.
Insgesamt wendet Volkmar Schwabe nach eigenen Angaben vier bis fünf Stunden täglich für das Programm auf, und das bereits seit fünf Jahren.
Heute fallen ihm Namen, die über Jahre binnen Sekunden vergessen waren, zunehmend wieder ein – bei Gesprächspartnerinnen und -partnern ebenso wie bei Personen aus dem Fernsehen, die er erkennt, aber deren Namen er bisher nicht abrufen konnte.
Diesen überraschenden und unerwarteten Verlauf führt er auf ein einziges, entscheidendes Element zurück: konsequentes, tägliches Handeln, über Jahre hinweg.
Hier erzählt er, wie er es jeden Tag schafft, sich dazu zu motivieren - und wie er damit umgeht, wenn er mal einen schlechten Tag hat.
Heute fallen ihm Namen, die über Jahre binnen Sekunden vergessen waren, zunehmend wieder ein – bei Gesprächspartnerinnen und -partnern ebenso wie bei Personen aus dem Fernsehen, die er erkennt, aber deren Namen er bisher nicht abrufen konnte.
Diesen überraschenden und unerwarteten Verlauf führt er auf ein einziges, entscheidendes Element zurück: konsequentes, tägliches Handeln, über Jahre hinweg.
Hier erzählt er, wie er es jeden Tag schafft, sich dazu zu motivieren - und wie er damit umgeht, wenn er mal einen schlechten Tag hat.
Das Wichtigste: Mut behalten!
Dass gezielte Veränderungen im Lebensstil die geistige Leistungsfähigkeit nicht nur erhalten, sondern verbessern können, deckt sich auch mit aktuellen Studien aus der ganzen Welt:
In der finnischen FINGER-Studie haben Menschen mit Demenzrisiko über zwei Jahre an einem strukturierten Programm aus Ernährung, Bewegung, Gehirntraining und Gesundheits-Checks teilgenommen und die Denkleistung um 25 % verbessert (im Vergleich mit einer Kontrollgruppe ohne Programm).
Für Verarbeitungsgeschwindigkeit lag der Unterschied sogar bei 150 %. Die US-amerikanische POINTER-Studie und die australische Maintain Your Brain-Studie kommen mit ähnlichen Programmen zum selben Ergebnis: Veränderungen im Lebensstil können die Denkleistung positiv beeinflussen.
Forscher:innen gehen deshalb davon aus: 45% aller Demenzfälle ließen sich durch Veränderungen im Lebensstil ganz verhindern oder zumindest verzögern.
Prof. Dr. Thorsten Bartsch ist Neurologe und Gedächtnisforscher am Universitätsklinikum Schleswig-Holstein. In seiner täglichen Arbeit begleitet er Menschen mit Gedächtnisstörungen und Demenzerkrankungen. Im Video ordnet er ein, was die neuen Ergebnisse für diese Menschen bedeuten.
In der finnischen FINGER-Studie haben Menschen mit Demenzrisiko über zwei Jahre an einem strukturierten Programm aus Ernährung, Bewegung, Gehirntraining und Gesundheits-Checks teilgenommen und die Denkleistung um 25 % verbessert (im Vergleich mit einer Kontrollgruppe ohne Programm).
Für Verarbeitungsgeschwindigkeit lag der Unterschied sogar bei 150 %. Die US-amerikanische POINTER-Studie und die australische Maintain Your Brain-Studie kommen mit ähnlichen Programmen zum selben Ergebnis: Veränderungen im Lebensstil können die Denkleistung positiv beeinflussen.
Forscher:innen gehen deshalb davon aus: 45% aller Demenzfälle ließen sich durch Veränderungen im Lebensstil ganz verhindern oder zumindest verzögern.
Prof. Dr. Thorsten Bartsch ist Neurologe und Gedächtnisforscher am Universitätsklinikum Schleswig-Holstein. In seiner täglichen Arbeit begleitet er Menschen mit Gedächtnisstörungen und Demenzerkrankungen. Im Video ordnet er ein, was die neuen Ergebnisse für diese Menschen bedeuten.
„Was uns so optimistisch stimmt, dass Lebensstilintervention einen positiven und wirklichen Effekt auf die geistige Leistungsfähigkeit haben, sind insgesamt drei Studien aus den letzten Jahren:
Die FINGER-Studie aus Finnland, die US POINTER Studie und eine große australische Studie. Diese Studien zeigen, dass ein kognitives Trainingsprogramm, computergestützt durchgeführt, einen positiven Effekt auf die Gedächtnisfunktion hat.”
Die FINGER-Studie aus Finnland, die US POINTER Studie und eine große australische Studie. Diese Studien zeigen, dass ein kognitives Trainingsprogramm, computergestützt durchgeführt, einen positiven Effekt auf die Gedächtnisfunktion hat.”
Wer jetzt handelt, profitiert
Ein wichtiger Punkt, warum Veränderungen im Lebensstil die Denkleistung verbessern können, ist das kognitive Training.
„Kognitive Stimulation kann helfen, die Vernetzung von Nervenzellen zu stärken“, sagt Prof. Dr. Thorsten Bartsch. „Das Gehirn bleibt ein Leben lang anpassungsfähig. Das können wir ausnutzen.“
Forschende sprechen in diesem Zusammenhang auch von der kognitiven Reserve. Sie beschreibt eine Art Schutzpolster des Gehirns: Je mehr wir unser Gehirn im Laufe des Lebens fordern und trainieren, desto mehr stabile Verbindungen zwischen Nervenzellen entstehen. Diese Reserve kann später helfen, Veränderungen im Gehirn länger auszugleichen.
Man kann sich die kognitive Reserve deshalb wie einen Puffer für das zukünftige Gehirn vorstellen.
Gerade für Menschen mit einer leichten kognitiven Störung (MCI) kann geistige Aktivität ein wichtiger Bestandteil sein, um die geistige Leistungsfähigkeit zu unterstützen und die Gehirngesundheit aktiv zu stärken. Viele Expertinnen und Experten empfehlen deshalb, das Gehirn regelmäßig und strukturiert zu trainieren.
„Kognitive Stimulation kann helfen, die Vernetzung von Nervenzellen zu stärken“, sagt Prof. Dr. Thorsten Bartsch. „Das Gehirn bleibt ein Leben lang anpassungsfähig. Das können wir ausnutzen.“
Forschende sprechen in diesem Zusammenhang auch von der kognitiven Reserve. Sie beschreibt eine Art Schutzpolster des Gehirns: Je mehr wir unser Gehirn im Laufe des Lebens fordern und trainieren, desto mehr stabile Verbindungen zwischen Nervenzellen entstehen. Diese Reserve kann später helfen, Veränderungen im Gehirn länger auszugleichen.
Man kann sich die kognitive Reserve deshalb wie einen Puffer für das zukünftige Gehirn vorstellen.
Gerade für Menschen mit einer leichten kognitiven Störung (MCI) kann geistige Aktivität ein wichtiger Bestandteil sein, um die geistige Leistungsfähigkeit zu unterstützen und die Gehirngesundheit aktiv zu stärken. Viele Expertinnen und Experten empfehlen deshalb, das Gehirn regelmäßig und strukturiert zu trainieren.
Ein Beispiel dafür ist NeuroNation MED. Das digitale Gehirntraining wurde speziell für Menschen mit kognitiven Einschränkungen entwickelt und kann dabei helfen, Gedächtnis, Aufmerksamkeit und andere geistige Fähigkeiten gezielt zu stärken.
„Wir wissen aus vielen Studien, dass kognitive Stimulation einen Effekt auf Nervenzellen und Nervenzellverbünde hat: Die Verbindung zwischen Nervenzellen, die Neubildung von Nervenzellen und die Organisation von Nervenzell-Netzwerken im Gehirn kann dadurch gestärkt werden. Das nennt man Neuroplastizität und ist die Grundlage dafür, dass ich überzeugt bin: Kognitives Training hat einen echten Effekt auf das Gehirn.”
Wie reagiert das Gehirn auf Veränderungen im Lebensstil?
Dr. Kupferschmitt erklärt den Verschreibungsprozess:
Code erhalten und Training starten
3
Bei der Krankenkasse einreichen (oder online hochladen)
2
Kurzattest bei Ärzt:in / Psychotherapeut:in holen
1
NeuroNation MED ist eine digitale Gesundheitsanwendung (DiGA).
Sie bietet ein digitales Gehirntraining für zuhause, das Menschen mit kognitiven Einschränkungen hilft, Gedächtnis, Aufmerksamkeit und andere geistige Fähigkeiten gezielt zu stärken. Die Therapie wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezahlt.
Sie bietet ein digitales Gehirntraining für zuhause, das Menschen mit kognitiven Einschränkungen hilft, Gedächtnis, Aufmerksamkeit und andere geistige Fähigkeiten gezielt zu stärken. Die Therapie wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezahlt.
Der Prozess ist sehr einfach und kann in wenigen Schritten erledigt werden:
So erhalten Sie NeuroNation MED
„NeuroNation MED ist eine digitale Gesundheitsanwendung, die von der Krankenkasse übernommen wird. Die Patienten gehen zum Arzt oder Psychotherapeuten. Bei der Diagnose F06.7 kann ein Rezept ausgestellt werden. Die Patienten laden die App herunter, geben den Code ein – und das war es schon. Es geht sehr schnell, sehr simpel.“
Volkmar Schwabe über NeuroNation MED:
Jeder Mensch bringt unterschiedliche Voraussetzungen mit. Deshalb kann es hilfreich sein, die eigenen Risikofaktoren genauer zu betrachten.
Auf Grundlage der aktuellen Forschung haben wir einen kurzen Self-Check entwickelt. Er hilft dabei, die eigene Situation besser einzuschätzen und konkrete nächste Schritte für Ihre Gesundheit zu planen.
Auf Grundlage der aktuellen Forschung haben wir einen kurzen Self-Check entwickelt. Er hilft dabei, die eigene Situation besser einzuschätzen und konkrete nächste Schritte für Ihre Gesundheit zu planen.
Der Check dauert nur wenige Minuten. Anschließend erhalten Sie Hinweise darauf,
Der Self-Check ersetzt keine medizinische Diagnose. Er kann jedoch helfen, Gespräche mit Ärztinnen oder Ärzten vorzubereiten und das eigene Risiko besser einzuordnen.
- welche Risikofaktoren für Sie besonders relevant sein könnten.
- welche Aspekte Ihrer Gesundheit Sie im Blick behalten sollten.
- welche kleinen Schritte im Alltag sinnvoll sein könnten.
Der Self-Check ersetzt keine medizinische Diagnose. Er kann jedoch helfen, Gespräche mit Ärztinnen oder Ärzten vorzubereiten und das eigene Risiko besser einzuordnen.
Zum Self-Check:
Starten Sie jetzt Ihren persönlichen Risikocheck
Häufige Fragen
Ihr:e Ärzt:in oder Psychotherapeut:in kann Ihnen NeuroNation MED per Kassenrezept verordnen. Alternativ können Sie sich einen Arztbrief mit dem Nachweis über Ihre Diagnose ausstellen lassen. NeuroNation MED wird aktuell nur für leichte kognitive Störungen (ICD-10 Code F06.7) erstattet.
Wenn Sie bereits einen Nachweis über Ihre Diagnose haben, können Sie Ihre Anfrage auch direkt an die Krankenkasse richten.
Wenn Sie bereits einen Nachweis über Ihre Diagnose haben, können Sie Ihre Anfrage auch direkt an die Krankenkasse richten.
Die Diagnose “Leichte kognitive Beeinträchtigung (F06.7)” wird bei Patient:innen vergeben, die Schwierigkeiten in den Bereichen Gedächtnis, Lernen und Konzentration haben. Dazu können Ermüdung und gefühlte Anstrengung kommen, wenn man versucht zu lernen oder sich zu konzentrieren. Die Diagnose soll im Zusammenhang mit einer körperlichen Erkrankung vergeben werden. Dazu zählen insbesondere Krankheiten des Gehirns (z.B. Alzheimer in frühen Stadien, Multiple Sklerose oder Epilepsie) oder Erkrankungen, die das Gehirn betreffen (z.B. Schlaganfall, Schädel-Hirn-Trauma oder Hirntumor). Ebenso ist diese Diagnose relevant im Kontext von Long-Covid oder bei Krebserkrankungen.
Mögliche äztlichen Diagnosen nach ICD-10 Codes:
Bösartige Neubildung des Gehirns (C71),
Diabetes mellitus (E10-E14)
Meningitis und Enzephalitis/Gehirnentzündungen (G00-G05),
Parkinson-Syndrom (G20)
Sonstige degenerative Krankheiten des Nervensystems (z.B. Alzheimer, Lewy-Körper-Krankheit; G30-G32),
Multiple Sklerose (G35),
Epilepsie (G40),
Schlafstörungen (G47)
Hydrozephalus (G91),
Fatigue (G93.3),
Schwerhörigkeit (H90)
Zerebrovaskuläre Krankheiten (z.B. Schlaganfall oder intrazerebralen Blutung; I60-I69),
Intrakranielle Verletzungen (z.B. Gehirnerschütterung; S06)
Post-COVID-19-Zustand (U09.9),
Burn-out (Z73)
Mögliche äztlichen Diagnosen nach ICD-10 Codes:
Bösartige Neubildung des Gehirns (C71),
Diabetes mellitus (E10-E14)
Meningitis und Enzephalitis/Gehirnentzündungen (G00-G05),
Parkinson-Syndrom (G20)
Sonstige degenerative Krankheiten des Nervensystems (z.B. Alzheimer, Lewy-Körper-Krankheit; G30-G32),
Multiple Sklerose (G35),
Epilepsie (G40),
Schlafstörungen (G47)
Hydrozephalus (G91),
Fatigue (G93.3),
Schwerhörigkeit (H90)
Zerebrovaskuläre Krankheiten (z.B. Schlaganfall oder intrazerebralen Blutung; I60-I69),
Intrakranielle Verletzungen (z.B. Gehirnerschütterung; S06)
Post-COVID-19-Zustand (U09.9),
Burn-out (Z73)
Ja. Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten für NeuroNation MED vollständig. Sie müssen weder Voraus- noch Zuzahlungen leisten.
NeuroNation MED ist eine mobile Anwendung, die auf spielerischem Training diverser kognitiver Funktionen basiert (Multi-Domain Cognitive Training). Für das Trainieren dieser Fähigkeiten stehen Ihnen innerhalb der Anwendung unterschiedliche Übungen zur Verfügung. Diese können einzeln ausgewählt oder innerhalb einer Trainingseinheit personalisiert zusammengestellt durchgeführt werden.
Die NeuroNation MED-Anwendung ist ein Medizinprodukt der Klasse I gemäß der Medizinprodukteverordnung 2017/745 und dem Medizinprodukte-Durchführungsgesetz.
NeuroNation MED kann nicht zur Diagnose einer Krankheit verwendet werden. Potenziell gefährliche Krankheitsursachen können hierdurch nicht ausgeschlossen werden und die Anwendung ersetzt keine ärztliche Beratung. Bitte wenden Sie sich an Ihre:n Ärzt:in, wenn Sie Fragen zu Ihrer Diagnose oder Behandlung haben. Die App liefert keine Informationen, die dazu bestimmt sind, Entscheidungen für diagnostische oder therapeutische Zwecke zu treffen.
Das Training ersetzt keine ärztliche Behandlung. Bitte wenden Sie sich an Ihre:n behandelnde:n Ärzt:in, wenn Sie eine Verschlechterung Ihrer Beschwerden bemerken.
Medizinische Zweckbestimmung:
NeuroNation MED soll Patient:innen dabei unterstützen, die Symptome von erworbenen oder neurodegenerativen leichten kognitiven Beeinträchtigungen zu lindern.
Die NeuroNation MED-Anwendung ist ein Medizinprodukt der Klasse I gemäß der Medizinprodukteverordnung 2017/745 und dem Medizinprodukte-Durchführungsgesetz.
NeuroNation MED kann nicht zur Diagnose einer Krankheit verwendet werden. Potenziell gefährliche Krankheitsursachen können hierdurch nicht ausgeschlossen werden und die Anwendung ersetzt keine ärztliche Beratung. Bitte wenden Sie sich an Ihre:n Ärzt:in, wenn Sie Fragen zu Ihrer Diagnose oder Behandlung haben. Die App liefert keine Informationen, die dazu bestimmt sind, Entscheidungen für diagnostische oder therapeutische Zwecke zu treffen.
Das Training ersetzt keine ärztliche Behandlung. Bitte wenden Sie sich an Ihre:n behandelnde:n Ärzt:in, wenn Sie eine Verschlechterung Ihrer Beschwerden bemerken.
Medizinische Zweckbestimmung:
NeuroNation MED soll Patient:innen dabei unterstützen, die Symptome von erworbenen oder neurodegenerativen leichten kognitiven Beeinträchtigungen zu lindern.
NeuroNation MED bietet verschiedene Funktionen, bestehend aus individuellen Sitzungen mit speziell zusammengestellten Übungen für das kognitive Training. Es findet eine initiale und regelmäßige Evaluation der Leistung in den Trainingsbereichen statt: Aufmerksamkeit, Gedächtnis, Schlussfolgerndes Denken und Geschwindigkeit. Auf der Evaluation basierend wird der personalisierte Trainingsplan erstellt. Das Training setzt dort an, wo das größte Verbesserungspotential besteht, damit an den individuellen Leistungsgrenzen effektiv gearbeitet wird.
Zudem bietet sich die Möglichkeit der Einzelauswahl aus 23 Übungen unterteilt in die vier übergeordneten kognitiven Domänen. Eine regelmäßige, generelle Leistungserfassung erfolgt hier nach erfolgreichem Abschluss der Sitzung, für die eigene Kontrolle, aber auch um folgende Sitzungen anzupassen.
Zudem bietet sich die Möglichkeit der Einzelauswahl aus 23 Übungen unterteilt in die vier übergeordneten kognitiven Domänen. Eine regelmäßige, generelle Leistungserfassung erfolgt hier nach erfolgreichem Abschluss der Sitzung, für die eigene Kontrolle, aber auch um folgende Sitzungen anzupassen.
Sie reichen das Rezept/Diagnosenachweis bei Ihrer jeweiligen Krankenkasse ein. Das kann online, per Krankenkasse-App, postalisch oder per Telefon erfolgen.
Wichtig: Nicht in der Apotheke.
Die Krankenkasse sendet Ihnen innerhalb weniger Werktage einen 16-stelligen Freischaltcode zu, mit dem Sie sich in der App registrieren und direkt mit dem Training beginnen können.
Wichtig: Nicht in der Apotheke.
Die Krankenkasse sendet Ihnen innerhalb weniger Werktage einen 16-stelligen Freischaltcode zu, mit dem Sie sich in der App registrieren und direkt mit dem Training beginnen können.
Um sich zu registrieren, laden Sie zunächst unsere NeuroNation MED-App aus dem Apple AppStore oder Google PlayStore herunter. Nun werden Sie aufgefordert, Ihren Code, welchen Sie von Ihrer Krankenkasse erhalten haben, einzulösen. Hierfür geben Sie Ihren Code in das vorhergesehene Feld ein und klicken dort in der Mitte auf den Button "Code einlösen". Danach erstellen Sie ein Profil mit Ihrer E-Mail-Adresse und Passwort. Es wird Ihnen nun eine E-Mail zur Bestätigung Ihrer Registrierung zugeschickt, in der sich ein Link befindet.
Wenn Sie diesen anklicken, bestätigen Sie die Registrierung. Danach können Sie die App wieder öffnen und folgen Schritt für Schritt den angezeigten Anweisungen.
Nun absolvieren Sie einen Einstufungstest und können anschließend mit Ihrem personalisierten Training starten.
Wenn Sie diesen anklicken, bestätigen Sie die Registrierung. Danach können Sie die App wieder öffnen und folgen Schritt für Schritt den angezeigten Anweisungen.
Nun absolvieren Sie einen Einstufungstest und können anschließend mit Ihrem personalisierten Training starten.
NeuroNation MED verfolgt einen neuen Ansatz der gamifizierten (spielerischen) und interaktiven Version der computerisierten kognitiven Intervention und orientiert sich an den Empfehlungen der offiziellen medizinischen Leitlinien. Das Medizinprodukt wurde nach den aktuellen Leitlinien der Deutschen Gesellschaft für Neurologie (DGN) und der Gesellschaft für Neuropsychologie (GNP) entwickelt:
S2e-Leitlinie Diagnostik und Therapie von Gedächtnisstörungen bei neurologischen Erkrankungen: “Patienten mit Gedächtnisstörungen sollen ein spezifisches funktions- oder strategieorientiertes kognitives Training erhalten (Evidenzlevel Ib; Empfehlungsgrad A). Die Wirksamkeit der Methode hängt von der Trainingshäufigkeit ab (mindestens 10 Sitzungen gelten als gute klinische Praxis)”[1],
Leitlinie: Diagnostik und Therapie von exekutiven Dysfunktionen bei neurologischen Erkrankungen: “kognitiv übende Verfahren allgemein: Empfehlungsstärke A; Training des Arbeitsgedächtnisses: Empfehlungsstärke A”[2],
S2e-Leitlinie Diagnostik und Therapie von Aufmerksamkeitsstörungen bei neurologischen Erkrankungen: Die Autoren geben für die Therapie eine Empfehlung für computer-basierte Trainingsbatterien, die spezifische Aufmerksamkeitsfunktionen adressieren (Empfehlungsgrad A)[3].
NeuroNation war ebenso Teil des Forschungsprojektes “Brain Rehabilitation Assessment und Intervention” (BRAIN)[4], eine vom BMBF geförderte Kollaboration zur Entwicklung eines ganzheitlichen Ansatzes eines sensitiven interaktiven kognitiven Assessments und einer computergestützten kognitiven Trainingsintervention.
Im Projekt “Intera-KT”[5] kollaboriert NeuroNation unter anderem mit der Universitätsklinik Charité Berlin an der Digitalisierung von papierbasierten kognitiven Testverfahren. Das Projektziel ist eine Verbesserung der diagnostischen Reliabilität und Präzision der Tests, um Erkrankungen in einem frühen Stadium erkennen und behandeln zu können.
Wissenschaftliche Evidenz für die Wirksamkeit des kognitiven Trainings mit NeuroNation wurde in der Vergangenheit in vielen Studien nachgewiesen und wird auch weiterhin fortlaufend kontrolliert:
In der aktuellsten laufenden Studie werden Patient:innen mit leichten und moderaten Beeinträchtigungen (F06.7) sowie Patient:innen mit Post COVID-19 Syndrom (U09.9) untersucht.[6] Das Ziel der Studie ist der Nachweis der Effizienz des kognitiven Trainings mit der “NeuroNation MED” App bei diesen Patientengruppen. Während der Studie trainieren die Patien:innen 12 Wochen lang an drei Tagen die Woche für jeweils 45 Minuten mit der App. Die Kontrollgruppe erhält nach diesen 12 Wochen ebenfalls Zugang zu der App (Wartekontrollgruppe) und wird in dieser Zeit mit der normalen Behandlung weiter versorgt.
Mit gesunden Teilnehmenden konnten für das Training mit NeuroNation bereits positive Effekte für das Arbeitsgedächtnis [7, 8, 9], Gedächtnis[9], und exekutive Funktionen[10] gefunden werden. Eine dieser Studien der MSH Medical School Hamburg und der Universität Würzburg [10] konnte eine generelle Wirksamkeit der Trainingsaufgaben zeigen. Nach 21 Trainingssitzungen wurde in der Trainingsgruppe eine Verbesserung von Gedächtnis, Konzentration und dem generellen subjektiven Wohlbefinden (gemessen über den Fragebogen Cognitive Failure Questionnaire) festgestellt, andere kognitive Eigenschaften wie die Verarbeitungsgeschwindigkeit hatten sich ebenfalls erhöht. Die beobachteten Verbesserungen unterschieden sich signifikant von der Kontrollgruppe. Eine weitere Studie mit älteren Arbeiter:innen in monotonen Arbeitsumgebungen konnte ebenfalls eine Verringerung von alters- und arbeitsbedingten kognitiven Beeinträchtigungen zeigen.[11]
Mehrere Studien, in denen NeuroNation als kognitives Training mit älteren Erwachsenen eingesetzt wurde, sind bereits abgeschlossen und befinden sich derzeit im Prozess der wissenschaftlichen Publikation. Diese Studien untersuchten den Effekt des Trainings auf kognitiv-motorisches Multitasking[12] oder die Prävention von kognitiven Einbußen im zunehmenden Alter (Maintain Your Brain[13, 14, 15], AgeWell.de[16, 17]). Die Studie Maintain Your Brain (MYB)[18] untersucht den Bereich “gesundes Altern” und ist derzeit mit 8000 anvisierten Teilnehmenden die größte Studie weltweit in diesem Bereich. Das Projekt AgeWell.de[19] verfolgt das Ziel, den bestmöglichen Ansatz für ein gesundes Altern herauszufinden, um bei Patient:innen mit einem erhöhten Risiko eine Demenz zu entwickeln kognitive Einbußen zu verhindern oder zumindest abzumildern bzw. zu verzögern. NeuroNation stellt das kognitive Training in diesen Forschungsprojekten zur Verfügung. Eine vorherige Studie aus Finnland konnte bereits vielversprechende Ergebnisse vorweisen: Mit dem richtigen Ansatz in den Bereichen körperliches Training, Ernährung und Hirntraining wurde das Risiko für einen Abbau der kognitiven Fähigkeiten um bis zu 31% verringert.
In einer Serie von wissenschaftlichen Studien zur multidisziplinären Rehabilitation von Patient:innen mit Chorea Huntigton[20, 21, 22, 23] wurde NeuroNation im Bereich des kognitiven Trainings eingesetzt. Die Interventionsgruppe zeigte signifikante Verbesserungen in den Bereichen verbales Lernen und Gedächtnis, Aufmerksamkeit, kognitive Flexibilität und Verarbeitungsgeschwindigkeit.[20] Zusätzlich wurde ein positiver Effekt auf Schlafparameter[21] und die Leistung in Doppelaufgaben (Multitasking) gefunden. Ebenso wurde ein verringerter Verlust von Neuronen im Hypothalamus (hypothalamische graue Substanz) festgestellt.[22] Obwohl diese Studien aufgrund der Seltenheit der Erkrankung auf den Ergebnissen von kleinen Stichproben beruhen, sind die Ergebnisse des multidisziplinären Trainings bereits vielversprechend.
Wissenschaftler:innen am Universitätsklinikum Köln untersuchten den Effekt von NeuroNation als heimbasiertes Training für Arbeitsgedächtnis auf das visuo-räumliche Arbeitsgedächtnis von Patient:innen mit Parkinson.[24,25] Sie konnten die Effektivität des Trainings auch bei Parkinson Patient:innen ohne kognitive Beeinträchtigungen mit einem kleinen Effekt auf das verbale Arbeitsgedächtnis nachweisen. Darüber hinaus kam diese Forschergruppe zu dem Schluss, dass computerisiertes kognitives Training in dieser Patientengruppe eine effektive Intervention darstellen könnte, um kognitiven Beeinträchtigungen in dieser Patientengruppe vorzubeugen. Die Daten dieser Studie wurden ebenfalls ausgewertet, um Trainingserfolge aus Personenmerkmalen und Trainingsparametern vorherzusagen.[26, 27] In darüber hinausgehenden bildgebenden Untersuchungen wurde eine verbesserte neuronale Effizienz als Korrelat des kognitiven Trainings gefunden.[28] Eine weitere Studie zu kognitiven Training mit Parkinson Patienten befindet sich derzeit im Prozess der wissenschaftlichen Veröffentlichung.[29]
Derzeit befindet sich an der Universitätsklinik Bonn eine Studie zur Evaluierung des selbst durchgeführten personalisierten kognitiven Trainings mit NeuroNation an Erwachsenen mit ADHS in Vorbereitung.[30] Das Ziel der Studie ist, den Einfluss des neuen kognitiven Trainingsprogramms “NeuroNation MED” auf kognitive Beeinträchtigungen zu untersuchen, die im Zusammenhang mit dem Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Syndrom (ADHS) auftreten können. Darüber hinaus wird der Einfluss des Trainings auf die soziale Teilhabe, depressive Stimmung und gesundheitsbezogene Lebensqualität analysiert. Schlussendlich wird ebenfalls erprobt, ob das Trainingsprogramm für den Einsatz bei dieser Patientengruppe geeignet ist und ob das Trainingsergebnis für diese Gruppe positiv bewertet wird.
S2e-Leitlinie Diagnostik und Therapie von Gedächtnisstörungen bei neurologischen Erkrankungen: “Patienten mit Gedächtnisstörungen sollen ein spezifisches funktions- oder strategieorientiertes kognitives Training erhalten (Evidenzlevel Ib; Empfehlungsgrad A). Die Wirksamkeit der Methode hängt von der Trainingshäufigkeit ab (mindestens 10 Sitzungen gelten als gute klinische Praxis)”[1],
Leitlinie: Diagnostik und Therapie von exekutiven Dysfunktionen bei neurologischen Erkrankungen: “kognitiv übende Verfahren allgemein: Empfehlungsstärke A; Training des Arbeitsgedächtnisses: Empfehlungsstärke A”[2],
S2e-Leitlinie Diagnostik und Therapie von Aufmerksamkeitsstörungen bei neurologischen Erkrankungen: Die Autoren geben für die Therapie eine Empfehlung für computer-basierte Trainingsbatterien, die spezifische Aufmerksamkeitsfunktionen adressieren (Empfehlungsgrad A)[3].
NeuroNation war ebenso Teil des Forschungsprojektes “Brain Rehabilitation Assessment und Intervention” (BRAIN)[4], eine vom BMBF geförderte Kollaboration zur Entwicklung eines ganzheitlichen Ansatzes eines sensitiven interaktiven kognitiven Assessments und einer computergestützten kognitiven Trainingsintervention.
Im Projekt “Intera-KT”[5] kollaboriert NeuroNation unter anderem mit der Universitätsklinik Charité Berlin an der Digitalisierung von papierbasierten kognitiven Testverfahren. Das Projektziel ist eine Verbesserung der diagnostischen Reliabilität und Präzision der Tests, um Erkrankungen in einem frühen Stadium erkennen und behandeln zu können.
Wissenschaftliche Evidenz für die Wirksamkeit des kognitiven Trainings mit NeuroNation wurde in der Vergangenheit in vielen Studien nachgewiesen und wird auch weiterhin fortlaufend kontrolliert:
In der aktuellsten laufenden Studie werden Patient:innen mit leichten und moderaten Beeinträchtigungen (F06.7) sowie Patient:innen mit Post COVID-19 Syndrom (U09.9) untersucht.[6] Das Ziel der Studie ist der Nachweis der Effizienz des kognitiven Trainings mit der “NeuroNation MED” App bei diesen Patientengruppen. Während der Studie trainieren die Patien:innen 12 Wochen lang an drei Tagen die Woche für jeweils 45 Minuten mit der App. Die Kontrollgruppe erhält nach diesen 12 Wochen ebenfalls Zugang zu der App (Wartekontrollgruppe) und wird in dieser Zeit mit der normalen Behandlung weiter versorgt.
Mit gesunden Teilnehmenden konnten für das Training mit NeuroNation bereits positive Effekte für das Arbeitsgedächtnis [7, 8, 9], Gedächtnis[9], und exekutive Funktionen[10] gefunden werden. Eine dieser Studien der MSH Medical School Hamburg und der Universität Würzburg [10] konnte eine generelle Wirksamkeit der Trainingsaufgaben zeigen. Nach 21 Trainingssitzungen wurde in der Trainingsgruppe eine Verbesserung von Gedächtnis, Konzentration und dem generellen subjektiven Wohlbefinden (gemessen über den Fragebogen Cognitive Failure Questionnaire) festgestellt, andere kognitive Eigenschaften wie die Verarbeitungsgeschwindigkeit hatten sich ebenfalls erhöht. Die beobachteten Verbesserungen unterschieden sich signifikant von der Kontrollgruppe. Eine weitere Studie mit älteren Arbeiter:innen in monotonen Arbeitsumgebungen konnte ebenfalls eine Verringerung von alters- und arbeitsbedingten kognitiven Beeinträchtigungen zeigen.[11]
Mehrere Studien, in denen NeuroNation als kognitives Training mit älteren Erwachsenen eingesetzt wurde, sind bereits abgeschlossen und befinden sich derzeit im Prozess der wissenschaftlichen Publikation. Diese Studien untersuchten den Effekt des Trainings auf kognitiv-motorisches Multitasking[12] oder die Prävention von kognitiven Einbußen im zunehmenden Alter (Maintain Your Brain[13, 14, 15], AgeWell.de[16, 17]). Die Studie Maintain Your Brain (MYB)[18] untersucht den Bereich “gesundes Altern” und ist derzeit mit 8000 anvisierten Teilnehmenden die größte Studie weltweit in diesem Bereich. Das Projekt AgeWell.de[19] verfolgt das Ziel, den bestmöglichen Ansatz für ein gesundes Altern herauszufinden, um bei Patient:innen mit einem erhöhten Risiko eine Demenz zu entwickeln kognitive Einbußen zu verhindern oder zumindest abzumildern bzw. zu verzögern. NeuroNation stellt das kognitive Training in diesen Forschungsprojekten zur Verfügung. Eine vorherige Studie aus Finnland konnte bereits vielversprechende Ergebnisse vorweisen: Mit dem richtigen Ansatz in den Bereichen körperliches Training, Ernährung und Hirntraining wurde das Risiko für einen Abbau der kognitiven Fähigkeiten um bis zu 31% verringert.
In einer Serie von wissenschaftlichen Studien zur multidisziplinären Rehabilitation von Patient:innen mit Chorea Huntigton[20, 21, 22, 23] wurde NeuroNation im Bereich des kognitiven Trainings eingesetzt. Die Interventionsgruppe zeigte signifikante Verbesserungen in den Bereichen verbales Lernen und Gedächtnis, Aufmerksamkeit, kognitive Flexibilität und Verarbeitungsgeschwindigkeit.[20] Zusätzlich wurde ein positiver Effekt auf Schlafparameter[21] und die Leistung in Doppelaufgaben (Multitasking) gefunden. Ebenso wurde ein verringerter Verlust von Neuronen im Hypothalamus (hypothalamische graue Substanz) festgestellt.[22] Obwohl diese Studien aufgrund der Seltenheit der Erkrankung auf den Ergebnissen von kleinen Stichproben beruhen, sind die Ergebnisse des multidisziplinären Trainings bereits vielversprechend.
Wissenschaftler:innen am Universitätsklinikum Köln untersuchten den Effekt von NeuroNation als heimbasiertes Training für Arbeitsgedächtnis auf das visuo-räumliche Arbeitsgedächtnis von Patient:innen mit Parkinson.[24,25] Sie konnten die Effektivität des Trainings auch bei Parkinson Patient:innen ohne kognitive Beeinträchtigungen mit einem kleinen Effekt auf das verbale Arbeitsgedächtnis nachweisen. Darüber hinaus kam diese Forschergruppe zu dem Schluss, dass computerisiertes kognitives Training in dieser Patientengruppe eine effektive Intervention darstellen könnte, um kognitiven Beeinträchtigungen in dieser Patientengruppe vorzubeugen. Die Daten dieser Studie wurden ebenfalls ausgewertet, um Trainingserfolge aus Personenmerkmalen und Trainingsparametern vorherzusagen.[26, 27] In darüber hinausgehenden bildgebenden Untersuchungen wurde eine verbesserte neuronale Effizienz als Korrelat des kognitiven Trainings gefunden.[28] Eine weitere Studie zu kognitiven Training mit Parkinson Patienten befindet sich derzeit im Prozess der wissenschaftlichen Veröffentlichung.[29]
Derzeit befindet sich an der Universitätsklinik Bonn eine Studie zur Evaluierung des selbst durchgeführten personalisierten kognitiven Trainings mit NeuroNation an Erwachsenen mit ADHS in Vorbereitung.[30] Das Ziel der Studie ist, den Einfluss des neuen kognitiven Trainingsprogramms “NeuroNation MED” auf kognitive Beeinträchtigungen zu untersuchen, die im Zusammenhang mit dem Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Syndrom (ADHS) auftreten können. Darüber hinaus wird der Einfluss des Trainings auf die soziale Teilhabe, depressive Stimmung und gesundheitsbezogene Lebensqualität analysiert. Schlussendlich wird ebenfalls erprobt, ob das Trainingsprogramm für den Einsatz bei dieser Patientengruppe geeignet ist und ob das Trainingsergebnis für diese Gruppe positiv bewertet wird.
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